这些癌症,真的是“气”出来的?!—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2021-09-15

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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生气伤身,大家可能都知道,但很多人可能不知道,生气真的可能“气”出癌症来!哪些癌症更容易“气”出来呢?



生气真的会气出癌症?



世界卫生组织提示,70%以上的疾病与负面情绪有关。在心理学上,还有一种专门的性格称为“C型行为”,又被叫作“癌症性格”,大体表现就是:爱生闷气、敏感、逆来顺受、遇事总爱往负面想,容易悲伤、难过,压抑不良情绪。


有研究表明,“C型行为”的人,患上癌症的几率比一般人高3倍以上!

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事实上,早在上世纪70年代,国外学者就开始研究情绪与癌症的关系。他们发现,压抑等消极情绪,容易导致淋巴细胞功能减退,免疫力低下,进而增加肿瘤风险。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。还有调查发现,40%~80%的常见癌症病人(如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等)都存在“C型行为”特征,如容易发怒、爱生闷气、压抑自我等。而常常感到快乐的人,能增强免疫力,进而降低肿瘤风险。



在中医理论中,不同体质的人,患上癌症的概率也不同。其中,气郁质、痰湿质的人就更容易得癌。气郁质的人,表现跟“C型行为”高度一致。这类人容易肝气郁结,气机阻滞,聚而不散,久而久之导致血行不畅,脉络瘀阻,结而成块,肿瘤由此形成。



生气容易气出四种癌



癌症是成因非常复杂的疾病,生气对癌症的发生与发展不能说是百分之百的直接影响,但确实已有很多证据表明会大大增加某些癌症的几率,尤其是以下四种癌症。


第一种是乳腺癌。中医将乳腺疾病归为情志病。情绪不佳、着急生气,就容易出现乳腺增生,乳腺肿块甚至是乳腺癌。


第二种是胃癌。生气时,精神往往处于兴奋状态,经过肠胃的血液里就会减少,肠胃蠕动往往跟不上,再加上各种激素分泌异常,肠胃功能紊乱,就容易增加胃溃疡、胃癌等风险。





第三种是肝癌。所谓“生气伤肝”,肝脏是最易被生气伤害的器官之一,生气时很容易导致肝气郁结,不断损伤肝脏,增加肝脏疾病甚至肝癌的风险。



此外,肺癌的发生跟“五气”有关,除了烟草烟气、室外大气污染、厨房油烟污染、室内装修装饰空气污染外,还有一个就是“生闷气”!



四招教你“消消气”



人有情绪是很正常,但需要有正常的发泄情绪,长期压抑是非常危险的。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。想要生气的时候,不妨多想想古代劝世格言《莫生气》:“为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。”生活中,也可以通过以下方法减少生气对身体的伤害。





1

不要生“隔夜气”




美国俄勒冈州立大学曾有一项研究结果表明,在发生冲突后的第二天,那些认为问题还没解决、怒火未消、怨气仍在的人,第二天负面情绪会高出一倍。还有研究发现,与清醒时相比,睡眠可能会“放大”负面记忆,带着“气睡觉”,醒来时可能会更生气!因此,建议大家及时处理好情绪,带着平和的心情睡觉。



2

学会表达情绪和心声




为了免伤和气而选择“憋着”,其实受伤的是自己!遇到让自己生气的人和事,应选择适当的沟通方式,真诚地告诉对方你的想法,积极争取解决问题,而不是视而不见,自个儿生闷气。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。另外,常常反思,改变看待事物的认知也很重要,很多时候可能就是自己想太多了,遇事多往好处想,对人常看优点,也能提高生活的愉悦度。



3

学会赶走“坏情绪”





运动是抵抗糟糕情绪的法宝,不开心时不妨到公园或广场等空旷的地方锻炼锻炼,让汗水把不好的心情带走。平时,也可以通过听和暖音乐、多与朋友分享、“发飙”前做深呼吸等方法调节自己。



4

来杯“解郁茶”




如果你是气郁体质的人,比较敏感和多愁伤感的话,可以用玫瑰花或合欢皮泡水喝,晚上泡个脚,这样有助于疏肝理气。当然,痰湿体质的人就需要多注意饮食调节,少吃肥甘厚味,多吃些健脾食物如山药、扁豆、莲子等。




本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)





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