都是“好习惯”惹的祸?肌瘤女孩时隔半年再上手术台—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2021-09-24

微信图片_20200412093847.png

她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

欢迎大家添加抗癌管家微信4688 26656,加入抗癌管家互助群和大家多交流。

群里有来自北京胸科医院、北京协和医院、上海瑞金医院等名医指导抗癌。还有十几年抗癌经验的抗癌明星一起分享。

祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。





上个月底,二十多岁的季季,因为突发的腹痛和发热,辗转于医院的发热门诊和急诊。原本担心是新冠肺炎,一番检查下来原来是肌瘤复发,6.3公分。至此在时隔半年多的时间里,她拿到了自己第二张住院申请单。




由于对再上手术台的恐惧,她在家人的陪同下找到了我,希望试试中医的保守治疗方法。虽然手术复发率很高,但像季季这样才半年就面临再次手术的患者还是比较少见的。在问诊的过程中,我对她的身体状况、生活习惯、家庭经历等进行了更细致的了解。




季季身形肥胖,一摸脉沉弱无力,舌苔泛白厚腻得像长满了白花花的毛,显然体内痰湿较重。平时很容易感冒,痛经明显,月经长期推迟,这半年的时间甚至只来了2次月经,量还非常少。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。而在了解到她的饮食习惯时,我不由皱起了眉头。季季长期冷饮不离手,术后的半年因为想减肥,更是开始了不吃主食热食只吃水果的吃法,晚上还经常夜跑。结果减肥没成功,反而迎来肌瘤复发的坏消息。



我给她在对症开方后,一再叮嘱她除了按时服用调理方外,要改掉贪凉的毛病,一天三餐一定要吃热食,戒掉把水果当饭吃的习惯,夜跑的习惯也先停了。季季不由提出疑惑:吃水果和运动不都是好的健康习惯吗?


一、那些你以为的好习惯,正一点点消耗你的阳气!

现代人生病的一个重要原因是饮食结构严重颠倒。好多肌瘤患者特别是年轻女性,为了所谓的身材好,皮肤好,把水果当饭吃,认为有事没事吃点水果,总归是好的。

但其实水果大多是寒凉生冷的,水分足,容易生湿,大量吃是伤脾阳的。特别是用水果代替主食的做法寒上加寒。好多阳虚痰湿较重的的肥胖患者,越吃水果越肥,就是因为脾不化湿,经络壅塞,导致体内脂肪堆积的结果。



长此以往不仅影响身体运化气血津液,还会导致各种病症。比如长斑发疹、易感冒胃痛、月经不调、宫寒不孕,甚至患子宫肌瘤。而像季季这种原本就痰湿重,又遭遇手术气血虚弱的情况下,没有及时调养,反而冷饮大量水果不忌口,更是无形中加快了肌瘤复发的概率。


640.webp (17).jpg

另外夜跑的运动方式,我并不提倡。中医讲究“天人合一”,就是说人要跟随大自然的节奏来安排作息,当太阳落山的时候,大自然的阳气开始收敛,抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。我们人体的阳气也应该收敛在内,气门关闭,好好休息,这样才可以抵挡夜晚的寒湿邪气,人才不容易生病。该休息的时候不好好休息反而去还夜跑(动),就等于在跟体内五脏六腑抢跑道(阳气)。所以有句话叫做:晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气。比起夜跑,晨跑的运动方式才更有助于阳气的生发。




二、真正的好习惯是顺时养生,不盲从,辩证论治

1、饮食方面

中医认为,我们应该“食饮有节,不时不食”。想养成好习惯,首先就应该是吃东西要顺应天时,吃应季的食物。比如春天吃嫩芽绿叶少吃肉,因为春天是生发的季节,不是杀戮的季节。夏天人体阳气都跑到体表了,我们应该吃些温热的食物保护脾胃,而不是冷饮冰西瓜冰淇淋。秋天干燥应该吃些滋阴润燥的食物,而不是羊肉这些发物燥物。冬天吃植物的果实,比如坚果以及萝卜土豆之类的根茎,而不是反季节催熟的食物和水果。



其次饮食过犹而不及,一定讲究均衡适度。2000多年前中国最早的医学典籍《内经》就说过:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。最养人的是五谷杂粮,水果蔬菜肉类是辅助消化和增加营养的。如果本末倒置,大量吃水果或者肉类完全代替主食,对身体有害无益。



再则最为重要的一点,无论运动还是饮食,不能盲目跟风,要注意个人体质问题。比如对于吃水果,如果阳气充足,没有腹胀,或是阴虚内热的患者,适当吃一些水果是可以的。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。畏寒怕冷,舌苔厚腻的阳虚型患者一定要少吃。想吃也要用开水泡一下或煮一下,可以稍制其寒凉。而脾虚严重,吃一点凉的就胃痛,容易感冒的患者,能不吃就不吃,特别是西瓜甜瓜这种地里长出偏寒性的水果。

2、运动方面

另外对于运动方式跑步,湿气重、淤堵厉害的患者跑一跑,会觉得整个人很轻松很舒服。但容易心悸的气虚类患者,本身津液不足,就不适合跑步,这类出汗多,加剧津液不足的运动。



最后再次强调养生不是随大流,既要应顺应四时节气的变化,也要重视因人而异,找到适合自己的养生方法。





本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)




她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

欢迎大家添加抗癌管家微信4688 26656,加入抗癌管家互助群和大家多交流。

群里有来自北京胸科医院、北京协和医院、上海瑞金医院等名医指导抗癌。还有十几年抗癌经验的抗癌明星一起分享。

祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。

微信图片_20200412093847.png

阅读29
分享