超7亿国人正被迫吸入“致癌物”,细数二手烟的五宗罪,害人害己—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2021-11-06

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。





宁宁今年刚满8岁,天真可爱,但一次体检结果却让她的童年蒙上了一层灰影。


由于经常咳嗽不止,宁宁被送到医院检查,却被确诊为肺癌。家人们难以置信,这么小的孩子,怎么就得了肺癌?在仔细了解宁宁的家庭环境及日常习惯后,医生解释,孩子患癌,很大程度上与天天被动吸烟有关。


原来,宁宁的父亲有十几年的吸烟史,且烟瘾大,平均一天就要抽掉2包,即便是家里有小孩老人,也是烟不离手。在长期二手烟的污染下,年龄小,抵抗力差的宁宁不幸“中招”。




一、二手烟的没有安全水平


中国有3亿多吸烟者,占全世界吸烟者总数的近1/3,受二手烟影响的人群却超过7亿,烟草每年使700多万人失去生命,其中600多万人缘于直接使用烟草,有大约89万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。 抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。每周70%的中国成年人都会暴露于二手烟中,每年约有10万非吸烟者死于二手烟的暴露,其中22000多名死于肺癌!


二手烟中的有害物质非常多,如尼古丁、一氧化碳、多环芳烃、苯并芘、亚硝胺、镉、铅、钴等,其中光致癌物质就有69种。无论是大人还是小孩,只要暴露于二手烟都会有一定的危害,哪怕安装了通风装置也无法避免吸入二手烟,最终诱发哮喘、冠心病、肺癌等疾病。


《中国吸烟危害健康报告2020》指出,二手烟是没有安全水平的,能避免二手烟危害的方式只有一种,那就是室内完全禁烟。




“一人吸烟,全家遭殃”这个说法可以说是毫不夸张的,下面就来给大家细数二手烟的“五宗罪”。


二、二手烟“五宗罪”,可能害了家人


1.升高口腔癌风险


葡萄牙、英国、西班牙和美国的研究人员对多个地区6977名受试者进行研究,其中有3452人(49%)接触了二手烟(平均每天15分钟及以上),其他人则未接触二手烟,对比发现, 抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。接触二手烟的人群与口腔癌风险增加的相关性达51%,若接触时间超过10年或15年,与口腔癌风险增加的相关性达107%。


2.诱发多种肿瘤


二手烟除了会诱发肺癌、口腔癌,还会诱发喉癌、食道癌、膀胱癌、宫颈癌、胰腺癌。因为烟雾中的致癌物质不仅多,而且停留的时间很长,最长可在室内停留200天。


3.增加脑卒中风险


调查显示,对于不吸烟的女性而言,如果伴侣有吸烟的习惯,那么她出现脑卒中的风险会增加:


  • 伴侣每天吸烟10支以下,对方出现脑卒中的风险增加28%;

  • 伴侣每天吸烟10-20支,对方出现脑卒中的风险增加32%;

  • 伴侣每天吸烟20支以上,对方出现脑卒中的风险增加62%%。




4.直接损害儿童肺和脑


研究发现,二手烟直接损害儿童的肺和脑,使其成年后罹患肺癌的风险增加3倍。因为二手烟中缺少儿童脑细胞代谢所需的氧气,而且儿童的支气管比较直,更容易被二手烟中的有毒物质侵入肺泡。


5.升高心衰风险


澳大利亚塔斯马尼亚大学门兹医学研究所的一项研究指出,长期吸入二手烟会使人的神经发育出现异常,造成成年后出现动脉斑块的几率加大,引发心衰。


美国国家健康和营养检查(NHANES)的数据揭示,接触二手烟会使心衰的几率增加35%,并且男性受二手烟影响发生心衰的风险比女性还大。因为二手烟容易引发促炎状态,进而影响到心脏的功能和血管的健康,从而使心衰的风险增大。


无论是一手烟还是二手烟,造成的危害都是很大的,无论是吸烟者本人还是被动吸烟者,都要重视健康检查。


三、长期暴露在香烟环境,无论烟民还是家人,都需要重视检查


其实,除了一手烟、二手烟,三手烟的危害也要重视,地毯、家具、墙壁、衣服、头发、皮肤中可能就藏着看不见的三手烟,它最长可在室内停留200天,而且同样含有许多有毒有害甚至致癌的物质,比一、二手烟的致癌率还高。


一、二、三手烟都可能使人患上肺癌, 抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。南京胸科医院胸外科副主任医师王科平指出,长期暴露在烟雾环境中的人,如果出现咳嗽、胸闷气短、胸痛、咳血、反复发烧、声音嘶哑等一系列症状,要尽快到医院进行癌症筛查。



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为了自己和家人的健康,戒烟势在必行,虽然对于很多人来说,戒烟的难度比较大,尤其是吸烟史比较长的烟民,但只要遵循科学的戒烟方式,成功戒烟并非遥不可及。


四、为了家人平安,戒烟要趁早


中南大学湘雅医院老年医学科陈琼教授指出,成功戒烟的关键是坚定的意志和持之以恒的健康生活模式。具体做法如下:


1.下定戒烟的决心并争取家人和朋友的支持,然后定下确切的戒烟日期并签署承诺书;

2.在戒烟日前减少吸烟,包括吸烟的次数和时间;

3.扔掉烟和烟灰缸,也不要让别人在自己家中吸烟;

4.避免经过自己平时买烟的地方;

5.想吸烟的时候多喝水,或者嚼嚼口香糖;

6.培养健康的兴趣爱好,如看书、跑步、打球等,有吸烟欲望的时候及时转移注意力,烟瘾发作其实就是一小会儿而已;

7.不为吸一口烟找任何借口;

8、不管是否有过戒烟失败的经历都不要泄气,调整好心态重新开始,坚信也一定会有成功的一天;

9.戒烟时出现渴求吸烟、焦虑、注意力不集中、失眠等情况时,不必忧心,一般半个多月,这些症状就会逐渐减轻并消失;

10.不要迷信电子烟,它也含有很多有毒物质,而且还有爆炸的风险。




总而言之,吸烟或许可以给人带来快感,但这种快感是短暂的,而带来的危害却是长期的。为了自己和家人的健康,请一定要戒烟,如果实在是无法成功的自行戒烟,那么可以寻求专业医生的帮助。





本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)




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