33岁网红抗癌博主去世,一年时间从帅哥变成老人!医生提醒:有件事我最害怕,很多人都在做...—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2021-11-20

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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群里有来自北京胸科医院、北京协和医院、上海瑞金医院等名医指导抗癌。还有十几年抗癌经验的抗癌明星一起分享。

祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。




9月10日,网红抗癌博主阿健的家人发布消息称,患有直肠癌的网红抗癌博主阿健于9月9日去世,其生前通过发布视频记录了自己整个患癌、抗癌的过程。


2020年5月,阿健在某平台上发出了第一条向网友求助的视频《一个直肠癌晚期患者的无助请求》。视频里的他,戴着一副黑框眼镜,看上去文质彬彬,头发也很乌黑茂密,此时他只有32岁。
在他自己的视频分享中,除了分享自己的疾病与相关科普,以自己的亲身经历为例子,呼吁大家一定要重视身体健康。他还表示自己的家庭很贫困,父母70多岁,有两个可爱的女儿。对于自己患病,他曾表示,觉得自己对不起父母,对不起孩子……
而给大家带来最直观、最大冲击的,是阿健从刚开始直播到去世之前的面貌变化,通过视频,大家注意到,仅仅一年多时间,结直肠癌就让阿健从最开始的脸颊圆润到骨瘦如柴,最后他整个人都已经瘦到脱相,脸颊凹陷骨头突出,牙齿腐蚀厉害,连说话也出不了声音。完全看不出是一个年轻人的样子。很多网友评论,看起来更像是一位60多岁的老人。

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然而事实上,阿健生前提醒大家要重视肠癌信号、重视身体健康并非危言耸听。年纪轻轻就患上肠癌的案例并不少,更加令人揪心的是,年轻人一旦患上肠癌,生存率更低。

患上肠癌的年轻人,生存率更低!


2021年6月发表在JAMA Netw Open上的一项研究指出,结直肠癌不仅年轻化,而且与在50-51岁诊断的结直肠患者相比,年轻患者的生存率更低。


该研究发现,在未经调整的分析中,与51-55岁诊断为结直肠癌的患者相比,早发结直肠癌患者(年龄<50岁)的10年生存率较低。研究人员进一步评估发现,低于50岁的确诊结直肠癌患者中,在35至39岁确诊的个体生存优势最大,但是这种较高的生存率仅限于I期和II期结直肠癌。所以这个研究结果强调了早期癌症筛查的重要性,如果在35至39岁癌症筛查,当被诊断出I和II期期时,生存优势还是很大的。而年轻人结直肠癌生存率之所以更低的原因,也就是在于检查出结直肠癌时,大部分都已经是晚期。

关于肠癌的几个重要提醒!


2021年1月,《中华肿瘤学杂志》上刊发的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》也提到了肠癌危险因素和保护因素,以及筛查建议等。结合指南,这几个提醒每个人都一定要知道:
1、防肠癌,一定要减肥、减腰围
《指南》提到,肥胖是结直肠癌的危险因素。而根据2018年WCRF/AICR报告,体质指数(BMI)每增加5 kg/m2,结直肠癌发病风险增加5%;腰围每增加10 cm,结直肠癌发病风险增加2%。
2、家人患肠癌,患上肠癌的风险更高
家中如果有亲属罹患肠癌,其他人也要更加重视。《指南》提到,结直肠癌家族史是结直肠癌的危险因素。而通过对涉及928万人的Meta分析发现,一级亲属患结直肠癌的人群,其发病风险是普通人群的1.76倍。
3、预防肠癌,少吃红肉和加工肉
防肠癌还要减少食用红肉和加工肉类。《指南》提到,红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。2018年WCRF/AICR报告指出,加工肉类每日摄入量每增加50克,红肉每日摄入量每增加100克,结直肠癌发病风险分别增加16%和12%。
4、糖尿病人比普通人更易患肠癌
《指南》提到,糖尿病是结直肠癌的危险因素。研究发现,糖尿病患者的结肠癌和直肠癌发病风险分别是健康人群的1.38倍和1.20倍。
5、吸烟的人患上肠癌的风险更大
《指南》提到,吸烟同样是结直肠癌的危险因素。而世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中也提到,使用烟草已知会导致十种以上的癌症,吸烟者患结直肠癌的风险比不吸烟者高得多。

6、要适量补充膳食纤维、全谷物
《指南》提到,膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入是结直肠癌的保护因素。其中谈到了不少研究数据,比如每日膳食纤维摄入量每增加10克,结直肠癌发病风险降低9%;全谷物每日摄入量每增加90克,结直肠癌发病风险降低17%;乳制品摄入与结直肠癌发病风险负相关等。
7、久坐的人会增加肠癌风险
《指南》提到,合理的体育锻炼是结直肠癌的保护因素。长期久坐会导致血流循环不通畅,影响肠道蠕动和代谢,也增加了粪便中有害成分在结肠内滞留时间。
8、高危人群要定期肠癌筛查
《指南》提到,中国人群结直肠癌发病率自40岁开始上升,并在50岁起呈现显著上升趋势。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。考虑到我国实际国情,建议40岁起接受结直肠癌风险评估,对于评估结果为高风险人群建议在40岁起接受结直肠癌筛查;对于评估为中低风险人群建议在50岁起接受结直肠癌筛查。
9、炎症性肠炎一定要重视
在《指南》中还提到,炎症性肠病是结直肠癌的危险因素。包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。

作为消化科医生,我最怕你做这件事


肠镜检查,是目前是公认最有效且最常用的结直肠癌筛查方法。

我是一名消化科医生,每次做肠镜,都会问自己这样一个无厘头的问题:做肠镜,我们最怕什么?不知道你们觉得会是什么?其实答案很简单:最怕你没拉干净!也许你听到这样的答案觉得不可思议、觉得有点丢人,也许你会说,我最怕喝清肠药了,不仅会喝了吐、而且拉得腿软、肚子不舒服。


为什么大家最怕这个呢?

因为如果没有拉干净:

1)看不清楚,容易漏诊,可能要重做

2)做起来困难,难度变大、时间变长

3)味道实在难闻,容易喷到我们一身


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似乎我们每个医生都有过“中奖“的经历。


拉干净,是头等大事:为了医生能看清楚,你不要重做一次。记得我曾经有个病人,为了查清楚肠梗阻的原因,肠镜做了3次才成功,就是因为拉不干净。


你要说了,医生不是给我开了清肠药了吗?我按照说明喝了啊,都拉死了,怎么还没有拉干净?那是因为你忘记了这些医生关心不到的问题!


来吧,让我们一起看看全世界人民怎么拉干净:



01
哪些东西不能吃



哪些可以吃:白粥、面条、面包、豆制品等低纤维、少渣的食物;


哪些不能吃:杂粮(糯米、黑米等)、韭菜、芹菜、海带、黑木耳、黑芝麻,以及火龙果、猕猴桃、番茄和各种瓜类等。


准备的时间:至少提前1天,如果本来就有便秘,时间可以适当延长。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。如果吃错了,你也许拉了很多次,但还会没拉干净。你总不希望医生一边做肠镜,一边欣赏你昨天吃的番茄皮和菜叶子吧。(怪恶心的。。。)


所以,拉干净要从管住嘴巴开始



02
多长时间喝完药



有人说,我提前一天就开始喝清肠药,明天不吃不喝肯定拉得最干净。

大错特错!不是间隔时间越长肠子越洗的干净。

即使你不吃不喝,我们的消化道(口腔、肝脏、胰腺、胃、肠)每天都有8升的分泌物产生,进入结肠消化的有6升,这些浓厚的分泌物一样会让医生看不清。

最佳时间是:做检查前5个小时开始喝最后一袋药水,在检查前至少2个小时完成所有的清肠工作。


所以,间隔时间越长可能反而不好



03
万一喝吐了咋办



每个做过肠镜的朋友,最难忘的一定就是喝得想吐了。


1)尽管现在的药口味有所改进,橘子口味的也出来了,但还是不那么的好喝,甘露醇甜得要命,聚乙二醇咸的要命;


2)尽管可以用分次喝的方法:前一天晚上喝点、第二天早上喝点。但是要喝的水还是很多,可能这是这一辈子喝过最多的水了。


你难免会有可能恶心不舒服,可能把喝下去的药水都吐出来了。


这时候怎么办?不要慌,一定要赶紧告诉医生,时间来得及可以补喝,来不及可以灌肠补救,实在来不及了可以改天再做,省得白吃了“爆菊“的苦头。


所以,办法总比困难多,但首先你不能放弃




04
喝药时候多走走


喝完药水也许你会坐着、躺着,等待肚子的指令往厕所奔,但这些动作都是错误的,特别对于本来就有点便秘的你。


正确方法是:喝清肠药的间隙走动走动,每次15分钟左右。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。尽管走几次、每次的时间多长还没有明确的说法,但走一定比坐着好。不仅可以转移注意力,而且可以让排泄的感觉来得更”猛烈”点,拉得更干净。


但是,如果已经腿软了还是不要走了,量力而行。


所以,适量的走走也能帮助“拉干净”




05
什么才是拉干净



最关键的一点留到最后说,什么叫做“拉干净”?那就是医生看到的肠子光彩照人。那作为病人的你,又怎么知道有没有拉干净呢?


经常有人说,我拉了好多次了,怎么就没有拉干净?因为次数不是判断拉干净的唯一标准,真正的拉干净,是要看你拉出来的是什么。


正确姿势是:拿起手机,放大下面的图片,回头看看马桶里面的东西,属于哪一种:




淡黄色的水是勉强及格、清澈的水是优秀。如果还有渣渣什么的,请尽早告诉医生,看看有没有补救的办法,能把不及格变成及格。


这也只有你自己能做了,别人救不了你!


所以,时刻关注马桶里面的“成绩“非常重要



各位朋友,看到这里

你明白了吗?

为了拉干净,不白做

除了按照要求喝清肠药,不要忘记

1、至少提前1天,不能随便乱吃;

2、至少2小时前完成,不要太长;

3、万一喝吐了赶紧找办法去补救;

4、喝药时候多走动,帮助拉干净;

5、清水没有渣才是真正的拉干净。


癌症看起来可怕,但只要把预防做在了前面,做足了,早诊早治就没什么可怕的。三甲希望这篇文章能让更多人少走弯路,避免悲剧。





本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)





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