癌症康复的基石,你知道吗?—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2021-11-23

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。




对于医学知识缺乏的人,无论患哪一种疾病,无论患者或是家属对于自己的或是亲属的病情都会产生很多困惑,都想了解到底是怎么一回事,该如何治疗,该如何吃,如何做,才是对自己或是亲属有好处,怎样才能让自己或是亲属走向康复?针对患者或家属这样或是那样的疑惑 ,硒教授给出某些建议供与参考,希望可以帮到您

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现在医疗技术的进步日新月异,然而癌症是一种不同寻常的疾病,它仍是医学界还未击败的恶魔。

每一个患病的人,都希望自己不但能够康复,并且能够尽快、尽早地康复。

医学上,癌症康复是一个大的概念,它包括心理康复和生理康复两个方面。

患者和家属往往重视躯体能否恢复健康,却忽视了肿瘤带来的心理压力以及负面情绪对于躯体健康的作用。

那么心理压力对身体恢复有怎样的影响?

一、心理压力对身体恢复的影响

癌症患者从开始就医就普遍存在着不同程度的心理压力。

很多患者眼中“癌症是不治之症”“癌症是绝症”,不少人会产生不同程度的悲观心理。

住院期间的生活环境及生活规律的改变也令不少患者忐忑不安,同时由于对治疗缺乏适当的认识,常常会不知所措,焦虑不安。

治疗中,手术、放疗、化疗的种种不良反应往往感觉很痛苦,是难以承受的。

在行为上常表现出惊骇、消沉、坐立不安、怨天尤人、甚至是精神崩溃。

癌症患者这种心理压力作为应激源可引起机体强烈的应激反应。

应激反应通过降低机体免疫力、影响进食和睡眠等,削弱机体的抗病能力,促进肿瘤发展、降低治疗效果。

更有甚者,患者可能因绝望而拒绝接受治疗,甚至出现轻生和自杀的念头和行为。

二、心理疗愈对癌症康复的重要性

临床上发现,心理素质较好、心理压力较小的患者,治疗效果往往较理想,预后也较好。

而心理压力较大、情绪低落的患者,往往有一个不好的疗效和预后。

因此,心理康复对于提高癌症患者的治愈率和生活质量可起到关键的作用。

对于癌症康复来说,心理的康复是癌症康复的基石。

三、如何减轻癌症带来的心理压力?

常有癌症患者问我:“我生病后压力很大,这种压力已经影响了我的生活和康复,比如,失眠、情绪不稳定、对治疗信心不足。您说,我该怎么办?”

其实,心理压力往往不是来自癌症本身,而是来自患者的内心。

患者通常自己把病情看得过于严重, 抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。给自己造成了很大的心理负担,吃不下、睡不着,坐卧不安,时刻都在感觉着身体的变化,有一点不适,都会往坏处想,都认为是病情又加重。

处在这种心理状态下,不但对康复毫无益处,反而会影响治疗用药的效果,甚至导致更严重的心身疾病,这就是人们常说的“被病吓死了”。

面对癌症带来的心理压力,学会张弛有序,“在战略上要藐视敌人,在战术上要重视敌人”。

1、正视癌症,积极应对

癌症到来,不是你想要的,但却是现实回避不了的。

既然来了,就逼着你非要正视、面对现实。

我常遇到过一些看起来乐呵呵的康复者,他们不一定都已经治愈了,有些人是带瘤生存,还有不少人还在治疗中,但却能享受生活,不怨天尤人。

我问他们是怎样从癌症的阴影中走出来,变得像现在这么平和的?

他们有的说:“我以前其实活得一直很累,所以才会得这种病,现在想明白了,不能再那样对待自己了。

反正已经得病了,随它去吧,怎么轻松、怎么高兴就怎么活吧,想开了!”

有的说:“哭也得活,笑也得活,我还是选择笑吧。”

有的说:“我儿子还小,为了他我也要努力地活下去,也不想让我的坏情绪影响到他,我要看着他一天天长大。”

还有的说:“我还有些心愿没有了结,我经常忘记我还是一个患者,我时常想的是如何在我的有生之年完成我的心愿。”

如果你现在还是“想不开”,还不能坦然面对,内心对癌症还是充满了恐惧和焦虑时,希望以上他们的对话能让你有感悟。

2、治疗及康复中的自我疗愈

A诊断后,治疗前

你可能刚刚发现自己得了癌症,不敢去相信这样的事实,感到十分恐惧、迷茫和不知所措,感到无法面对今后的生活。

这个时候,你需要的是冷静, 抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。向医生了解更多的自身的病情及治疗方案,向医生了解更多康复病友的信息,给自己树立信心,积极开启自己后面的治疗。

B治疗期:手术

住院后,患者往往会寻找自己患上癌症的原因,对于曾经发生的事情追悔莫及。

面对陌生的环境和接下来的治疗,患者往往会表现出紧张和恐惧。

其实,要知道后悔没有用,不如多了解治疗的相关事项及术后恢复的注意事项。

让自己能积极配合治疗,提前做好准备,应对治疗过程中可能会出现的状况。

C治疗期:放化疗

不少正在接受放化疗的癌症患者,感到自己遇到了意想不到的困难,出现了一系列的不良反应。

比如,不能入睡或无法集中注意力做任何事情,身体感到非常疲惫,常会怀疑:自己是否能闯过治疗这一关?

除了必要时适当应用止痛药物,或综合使用各种措施来减轻反应的痛苦之外,患者应学会积极的心理暗示。

治疗能够帮助我战胜癌症

治疗是我的好朋友、同盟军

这点小小的困难,我是可以克服的

相信自己可以闯过治疗的这一关,能迎来康复。

D治疗结束后

有患者已经完成了整个诊疗流程,却不断质疑自己是否真的被治愈?

我是已经康复了,还是依然是癌症患者?我会不会复发?我还能不能像以前一样去工作吗?

这一时期患者需要战胜心理上的自卑, 抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。把癌症当作一种慢性疾病来应对,积极参加一些力所能及的劳动与社会活动,为重返生活与工作岗位做好准备。

3、活在当下

无论现在健康与否,每个人都要学会活在当下,而不是过去或未来。

如果为过去的事情后悔,人就会消沉,因为过去的已经过去;

如果为未来的事情担心,人就会焦虑,因为未来充满变数,无法预知。

有一位患者曾告诉我:“我有很好的家庭,子女们对我很孝顺,在我生病的这么长时间里一直得到他们很好的照顾,我感到很知足,已经没有什么后顾之忧了。”

他之所以知足,是他懂得他已拥有什么,而不是失去什么。

好好把握现在,把今天活好,足矣。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。




本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)




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