怎么吃才健康长寿?国际期刊《Nature Food》新研究颠覆你的认知!—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2021-11-25

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。




所谓“民以食为天”,此前,《You are what you eat》(人如其食)在英国第四频道黄金时段播出,引起了很大的社会轰动。


在节目中,Dr. Gillian McKeith通过改变8个普通人的饮食习惯,不仅彻底改变了他们原本糟糕的身体健康状态,还让他们脱轨的生活得以回归正常。该节目播出后,越来越多的英国民众开始重视饮食健康。


You are what you eat,中文直译过来就是“你是你所吃的食物塑造而成”。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。这句话是由法国人Jean Anthelme Brillat-Savarin提出的,他不仅是一位律师、政治家,更是一位美食家,他的著作《The Physiology of Taste》被称为饮食圣经。该书1825年出版,畅销至今,影响深远。


在这本书中,开创性地提出了“人的身体健康、情绪乃至心理都是由其所吃的食物决定的。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。好的食物可以塑造优秀的健康和性格;相反,坏的饮食也可摧毁人的身体与内心”。

在他之后,德国知名哲学家Ludwig Andreas Feurerbach也于1863年提出了相同的观点:“A man is what he eats.”(一个人是由他所吃的食物塑造的)

图片来源:摄图网


在现代医学研究中,营养对于身体健康至关重要!不良的饮食习惯、不当的营养结构不仅会影响身体的机能状况、免疫功能,导致疾病的发生,还会影响到智力水平、优生优育,乃至预期寿命等。

所以,为了健康,请重视饮食营养!


从我们胚胎期开始,到我们生命终结,饮食营养都与我们的身体健康密切相关。营养对于很多疾病的发生和发展都有着密切的关系,比如:抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。营养不良会直接导致机体免疫力下降,增加传染性疾病的患病率,延长病程,影响康复;同时,营养不平衡往往会成为心血管疾病、内分泌性疾病,或肿瘤等疾病的诱因。

今天,膳食与营养已经是国际上非常受重视的课题了。

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图片来源:摄图网

那么对于健康人群,吃什么样的食物,才会有助于我们的身体健康,让我们保持青春、推迟衰老、延长寿命?怎么吃才能促进组织新生,增强机体对疾病的抵抗能力,减少患病?




本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)




她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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