“患癌就是活该”这句话伤害了多少人?—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2021-12-14

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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大多数人在确诊癌症后,

第一反应大都是:

“为什么是我?”

“我到底做错了什么?”


让人绝望的是,

当别人得知自己患癌后,

可能会流露出

对自己的害怕、厌恶、嫌弃等情绪,

甚至会说出一些特别伤人的话:

“患癌就是活该!”

“他/她之前肯定是做了什么坏事,老天爷在惩罚他/她!”



正所谓“明枪易躲,暗箭难防”,无论是来自患者本身的自责和内疚,还是来自外界的“患癌有罪论”,这对癌症患者的伤害丝毫不比治疗的副作用伤害来得轻。而这种伤害的根源,其实来源于“病耻感”。






病耻感,让“癌症患者”这个标签格外沉重


病耻感最早由Goffman在1963提出,其英文名为“stigma”。“Stigma”源于希腊语,本意是烙印,也就是刻板印象。在过去,面对癌症这一神秘的疾病,社会上普遍存在着一种对癌症的负面刻板印象,并将癌症污名化和妖魔化,因此,对癌症的病耻感也随之出现。


虽然现在癌症神秘的面纱已逐渐被揭开,但是因为病耻感依旧存在,不幸罹患癌症的人不仅被贴上了“癌症患者”这一沉重的“标签”,病耻感还常常让他们因病感到自卑、丢脸、耻辱等,甚至会出现各种各样的心理问题,这些心理问题会进一步加重病耻感。


病耻感还加剧了癌症患者群体与其他群体的对立和矛盾,使癌症患者变得更加敏感脆弱,他们认为其他人对自己都是带着厌恶、嫌弃甚至是敌意的。其他人有意或无意的一句话、一个眼神或动作,都会加剧癌症患者内心的病耻感,从而恶化癌症患者与其他人的关系。


患癌本身就要承受肉体上的无数痛苦,而病耻感也让“癌症患者”这个标签格外沉重,使抗癌之路更加崎岖。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。这种病耻感甚至会让患者陷入焦虑、抑郁,而严重的心理问题对于癌症患者的治疗效果和预后,都有着或多或少的负面影响。



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病耻感,抗癌路上的绊脚石


在人们的认知中,“癌症”与“死亡”密不可分,而人们对死亡的畏惧是与生俱来的,所以就会污名化和妖魔化癌症,并且对癌症患者产生偏见和歧视。我国的“面子文化”,也使得很多癌症患者不敢轻易承认自己患癌,很多地方还会认为这是“不吉利”的一件事情。


有研究表明,肺癌患者的“病耻感”比起其他癌症患者来说会更加严重,而且出现的时间更早。这可能与肺癌本身的高发病率和高死亡率、病前吸烟的不良习惯有关。


随着近年来禁烟控烟运动的广泛开展,吸烟者在确诊肺癌前,甚至在出现吸烟这个习惯后,就存在着强烈的病耻感。这种病耻感从始至终都如影随形,影响着他们的方方面面。


01
早发现、早诊断的障碍


虽然禁烟控烟运动确实能有效降低肺癌及其他癌症的发生率,但是禁烟、控烟宣传往往会忽略吸烟者的感受。比如,过于激进的禁烟控烟标语可能会让很多吸烟者产生逆反心理。这种逆反心理可能表现为,吸烟指数(每天吸烟的支数×吸烟年数)更高、戒烟更难、在出现症状到初次看病的时间更长,甚至在做体检时会拒绝做肺部的检查。


有研究显示,比起其他类型的癌症,愿意接受肺部低剂量螺旋CT检查的吸烟者比例更低,只有4%。也就是说,吸烟者更不愿意去面对他们会生病甚至患癌这件事,从而一直逃避。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。而这种逃避,无形中让他们在预防肺癌上的效果更差,在接受检查时更消极。因此,很多吸烟者一旦被查出肺癌时,多处于晚期了。


“病耻感”对于肺癌的早发现、早诊断来说,是个极大的障碍。


02
严重影响治疗效果和生存质量


而对于已经确诊了肺癌的患者来说,他们可能会表现得更加自责、愧疚,甚至认为自己“活该”。这种“病耻感”会让他们继续以前的那种逃避心理,比如在面对医生的问诊时,因为害怕被医生指责就更容易说谎,在接受治疗时也更难遵医嘱,对于复查也不积极。另外,人们似乎更难去同情因为吸烟患上肺癌的患者,认为他们都是自作自受,这进一步加重了他们的病耻感。


“病耻感”不仅会严重影响肺癌患者的治疗效果和预后,而且他们也更容易出现抑郁、焦虑等心理问题,他们的生活质量也会严重下降。






应该如何摆脱或消除“病耻感”呢?


前面我们说过,人们对死亡的畏惧是与生俱来,而“癌症”与“死亡”又密不可分,所以就会有病耻感。这种想法没有错,这是人类对死亡最原始的恐惧心理,但是这种恐惧其实也是源自于对“癌症”本身的不了解甚至是误解。比如,认为癌症就是“绝症”,患癌很快都会死去,患癌是因为做了坏事现在遭到了报应等等。


然而随着现在癌症的治疗手段越来越多,很多癌症都已经变得可管可控,经规范治疗后获得长期生存的癌症患者也数不胜数。


所以,对于癌症患者来说,想要摆脱“病耻感”,我们可以从以下三个方面着手:


01
用知识武装自己


首先就是要多学习癌症的相关知识,用知识来武装自己,以改变对癌症的不了解或误解,这是心理学中“认知行为疗法”非常重要的一步。


02
勇于承认“病耻感”


也要大大方方地承认,自己的这种“病耻感”是真实存在的,它还会影响到平常的一言一行和心理感受。只要察觉了“病耻感”的存在,才能真正去摆脱这种心理问题。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。可以通过跟亲人、朋友沟通自己的这种“病耻感”,或者用日记的方式记下自己的心理感受。比如,害怕被别人发现自己是癌症患者,害怕跟其他人接触等等。当这种心理感受被抒发出来后,并且得到了亲人、朋友们的理解后,心理负担也会变得轻。


03
多社交、多接触


很多癌症患者在确诊后,喜欢将自己关在屋子里不与其他人接触,可能是因为曾经被别人指指点点过,也可能是害怕别人的异样眼光。但是,我们可以选择抱团取暖,比如多参加癌症康复组织活动。有研究表明,群体抗癌不仅能减轻患者的心理负担,还能延长生存期。


当然,除了癌症患者本身的努力外,还需要来自家人、朋友们和整个社会的支持。比如:


  • 亲人、朋友的陪伴、理解和宽容能减轻患者的心理负担;

  • 其他群体也应该消除对癌症的误解,从而消除对癌症患者的不理解和不尊重;

  • 多建立癌症患者和其他群体的接触机会,接触得多了,很多恐惧和误解也就消除了;

  • 禁烟控烟的宣传标语应该考虑到吸烟者和肺癌患者的感受;

  • ……



结语


在抗癌的道路上,我们会有很多崎岖很多风雨,也会经历很多别人异样的目光甚至语言伤害,而消除外界对癌症的误解并不是一两天的事情。既然难以改变别人的看法,那就先改变自己的心态,比如,从撕掉贴在身上的“癌症患者”标签,改成“抗癌斗士”开始。




本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)





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