一天一苹果,肺癌远离我!研究证明,苹果降低肺癌风险30%!—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2022-03-09

微信图片_20200412093847.png

她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

欢迎大家添加抗癌管家微信4688 26656,加入抗癌管家互助群和大家多交流。

群里有来自北京胸科医院、北京协和医院、上海瑞金医院等名医指导抗癌。还有十几年抗癌经验的抗癌明星一起分享。

祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。





01

每天一个苹果能抗癌?并不是毫无根据



小觅蜂犹记得,多年前,在一趟长途旅行火车上,播报员小姐姐在旅途的空档,除了播报旅行信息,还会时不时穿插一些生活小常识,其中一个引起了我的好奇,那就是提到——多吃苹果的益处,居然能起到防癌、抗癌的作用。


初一听到这个消息的小觅蜂,还真是视苹果为宝物,回家后就不断给家人安利苹果。


后来细细查了资料,还真有一种说法,认为——“每天一个苹果,能使肺癌风险降低11%,结肠癌风险下降34%,乳腺癌风险降低21%,消化道癌症的总体风险下降50%”。


苹果抗癌,到底是不是真的,即便是真的,背后究竟藏着什么神奇的物质?


其实,人类对蔬菜瓜果中抗病成分的探索,已经有上千年的历史了,草药学的出现就是这个探索过程的一个里程碑。


进入近代以来,随着药物科技的发展,我们有机会对植物中各类化合物进行精细分析,某些植物提取物具有抗病功效逐步获得证实。


槲皮素就是一种具有潜在抗病能力的天然提取物。而且,苹果中槲皮素的含量确实不低,但主要存在于表皮之中。看起来,大家常说的吃苹果要吃皮,这还真是有道理的。


从化学成分上看,槲皮素是一种植物黄酮醇,由黄酮类多酚组成。


而且,日常饮食中,许多食物都有槲皮素的存在,尤以蔬菜、水果中含量最为丰富。


有意思的是,槲皮素主要存在于豆类和薯类的叶子当中,抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。康爱管家微信468826656。尤以豌豆叶、蚕豆叶、马铃薯叶中含量颇丰。此外,香菜、红洋葱、羽衣甘蓝、西兰花和某些浆果(唐棣、蔓越莓、越橘等)的槲皮素含量也是数一数二的。

       图片
图片来源:Medscape     


由于在蔬菜瓜果中含量丰富,只要食物丰富、膳食均衡,人们每天都会摄入槲皮素还真是不算少呢。


根据美国克莱顿大学(Creighton University)药学系副教授Darren J. Hein的估计,美国成人每天大概要消耗12mg的槲皮素。


槲皮素可以是饮食当中摄取的,国外也有现成的营养补充剂,每颗这类胶囊含有槲皮素的剂量约为250mg~500mg左右,远远大于普通饮食中的含量。


02
槲皮素具有一定的抗病能力,不只是针对癌症



近年来,槲皮素越来越受到老外的追捧,主要就在于人们越来越相信它的抗病能力。


至今已有不少临床前试验,也就是实验室里的研究发现,支持槲皮素的抗氧化和抗炎功能。目前,也有一些槲皮素抗癌作用的研究报告出炉。但和其他疾病的研究方式一样,主要集中在临床前的探索阶段。


根据这数十项来自动物模型或体外细胞的研究,人们已经基本搞清楚了,槲皮素具有促进癌细胞凋亡,刺激癌细胞自噬,并诱导其细胞周期终止的作用。槲皮素的抗癌潜力确实不是“盖”的。


有些基础研究还发现,槲皮素能通过靶向血管生长因子受体,如VEGFR2,来抑制肿瘤血管生成,这与目前临床上常用的抗血管生成药物,是不是具有“异曲同工”的妙用。


在抑制上皮-间充质转化(EMT)等肿瘤转移恶化机制方面,槲皮素也发挥了一定的作用。


总而言之,实验室的发现,一定程度上“实锤”了槲皮素的抗癌功能。吃苹果抗癌,有一定的道理。


只是,这些研究并没有得到人体研究的确证,因此目前还不能有针对性的应用于人群。


除了癌症,还有没有别的疾病是槲皮素可以发挥作用的?通过检索数据库,小觅蜂还是发现,有些关于槲皮素的临床研究业已完成,有些还在进行当中。


在已经完成的44项槲皮素临床研究当中,虽然与癌症相关的研究屈指可数,可是针对其他慢性疾病也不少,如反流性食管炎、慢阻肺(COPD)、脑卒中、糖尿病等。


图片
图片来源:图虫创意


要知道,许多慢性疾病,其病理基础多少也是跟癌症息息相关的。如异常的炎症反应、血液高凝状态等。


美国迪肯尼斯医疗中心就通过临床研究(NCT01722669)证实,异槲皮素可以作为蛋白质二硫键异构酶的抑制剂,通过干扰血小板因子V的激活,成功阻断体内凝血酶的活化。通过这个方式,槲皮素能帮助人们减轻“血液的高凝状态”[2],从而对一些慢性病起到预防和缓解的作用。


“血液高凝状态”是许多慢性疾病的共同发病机制,其中也包括癌症。这一状态,也常常是癌症等慢性病进展的“罪魁祸首”。


关于槲皮素抗癌作用的最佳证据,来自于2013年的一项综合性前瞻性分析。人们发现,通过膳食摄入槲皮素一类的黄酮或类黄酮物质,能让吸烟相关性癌症的发生风险明显下降。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。康爱管家微信468826656。患癌率降低20%以上,这个趋势在肺癌、肝癌方面的作用更加明显,患病率下降超过了30%[3]!


03
可不能当药吃!槲皮素有这些值得警惕的副作用



知道了槲皮素对健康的调理作用,那么吃多少合适呢?遗憾的是,还不知道。


由于临床研究有限,目前槲皮素等黄酮类植物多酚类物质还没有进入抗癌药物梯队当中。一个重要的考虑,就是安全性数据方面还比较匮乏。


通常认为,每摄入500-1500mg槲皮素,对健康是有益的。但也有保健专家认为这个剂量恐怕过高了,会增加潜在的不良反应发生率。


也有部分患者反映,在大量服用槲皮素后出现了明显的反酸症状。因此,与正常饮食同服,或是饭后服用也许是避免反酸的合理途径。


一项针对健康人群的研究(NCT01288859),部分验证了槲皮素的短期安全性。试验发现,每日服用富含姜黄素、胡椒碱、槲皮素等物质高达2g的面包,受试的健康成人没有出现明显的不良反应。


看来槲皮素对普通人还是比较“友好”的。短期内,槲皮素似乎不会产生明显的毒性反应。


但是,槲皮素有没有对身体的长期影响呢?毕竟,有研究发现,服用槲皮素营养品可能增加女性血液中的雌激素水平。众所周知,雌激素水平过高与乳腺癌、女性生殖系统癌症有着密切联系。


可见,抗癌饮食的关键词其实只有一个,那就是——均衡!


所谓“过犹不及”,任何营养元素摄入不足或过多,都会成为潜在的问题。


即便是抗氧化剂,也不是摄入越多就越好,我们在既往的文章中报道过,科学家在去年发现了部分抗氧化剂,如维生素E等,有促进肿瘤扩散的问题。


因此,目前看来,通过正常饮食获得槲皮素是比较明智的做法。



结语


小觅蜂认为,槲皮素防治癌症,似乎有一定的临床前研究予以认可。


只是,目前还没有大规模的临床研究,确认它的抗癌效果。


我们只能说,槲皮素这种化学物质和癌细胞的消解存在一定的联系,普通饮食中的槲皮素似乎是安全的。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。康爱管家微信468826656。这也意味着,普通饮食中摄入的槲皮素很难达到实验室研究的效用剂量,这就让槲皮素抗癌的实际可能,大打折扣。


另外,作为药品或营养补充剂的槲皮素,其长期安全性仍缺乏研究数据,因此肿瘤患者应当慎重使用。


抗癌不是一件小事,要揭开辣椒素、姜黄素、槲皮素等物质的抗癌秘密,似乎还需要耐心的等待。




本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)





她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

欢迎大家添加抗癌管家微信4688 26656,加入抗癌管家互助群和大家多交流。

群里有来自北京胸科医院、北京协和医院、上海瑞金医院等名医指导抗癌。还有十几年抗癌经验的抗癌明星一起分享。

祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。

微信图片_20200412093847.png

阅读26
分享