复旦女博士癌症晚期,抗癌一年后离世,她的3个反思,令人警醒—抗癌管家-康爱管家互助群微信468826656

抗癌管家
2022-04-13

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-康爱管家-你身边的抗癌专家。




于娟是复旦大学社会发展与公共政策学院的一名讲师,2010年元旦,她不幸被确诊为乳腺癌晚期,与病魔斗争了一年多后离世。

离世前,怕母亲舒平想不开,她留下了一段话,“妈妈,你离开后还要带着我回去种树……”

女儿离世后,心灰意冷的舒平本不想独活,但是为了女儿的梦想,她咬牙坚持,独自一人来到曲阜九仙山下的龙尾村,给女儿种下一片树林。

种树听起来简单,但并没有想象中那么容易。作为一名退休教师,舒平对种树一窍不通,第一年种下40万株楷树苗,最终只存活了三成。

舒平伤心痛苦,但没有就此止步,她不断请教村民、专家,最终找到了种树的方法,成了种树的行家,打造了一片生机盎然的绿色能源林。

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有人估算过,这片能源林至少价值几个亿,但是舒平却从来没想过把它卖掉。她说,这片能源林不是她一个人的,而是属于所有种树的义工,属于国家的。

其实,舒平早已把能源林当成了自己的精神寄托。她种树的行为令人感动,而于娟在《癌症日记》中写的遗言,也值得我们每一个人深思……

一、“我明明才31岁,怎么会患癌呢?”

于娟不明白,自己好像不具备患乳腺癌的条件,既没有遗传,体质也很好,而且刚生完孩子喂了一年的母乳,年龄也才30出头,为什么偏偏就被乳腺癌“盯上”了呢?

那么,究竟是什么原因让年仅31岁的于娟,患上了乳腺癌晚期呢?回想起自己的经历,于娟总结了4个原因:

1、基本没在12点前睡过觉

于娟是个“夜猫子”,10多年来,她几乎都是凌晨才睡觉,有时甚至熬夜通宵。后来,她才知道,长期熬夜等于慢性自杀。

她看书得知,抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。康爱管家微信468826656。晚上11点至凌晨1点子时、凌晨1点至凌晨3点丑时,分别是胆经和肝经当令的时候。这段时间不睡觉,肝脏和很多器官就得不到休息,导致受损的细胞难以修复,加剧恶化。



2、暴饮暴食,喜欢尝鲜

于娟是个十足的“吃货”,面对美食,她从来不会拒绝。再加上有个当厨师的老爸,她从小就尝到了很多别人尝不到的美食,包括罕见的海鸥、驯鹿、熊胆、五步蛇等。

而且,于娟喜欢暴饮暴食,吃饭讲究大碗喝酒大口吃肉,在餐桌上风卷残云,很少节制饮食。

3、经常“临时抱佛脚”

从小到大,无论写作业还是考试,于娟都习惯临时抱佛脚,本来有大把的时间,却不好好准备。

直到接近交作业或考试开始了,才翻开书,拿起笔,废寝忘食、通宵达旦地折腾自己,消耗大量的精力。



所以,从于娟的这些行为可以看出,她患病很大程度上与不健康的生活方式有关。

此外,于娟还提醒大家:“健康真的很重要,当你面对生死的临界点时,物质需求都是浮云。如果有时间,还不如多陪陪孩子,用买车的钱给父母买一双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

可惜,当她明白这个道理时,已经太晚了。

二、这5个“慢性杀手”,正在不断地消耗你的生命力

一项发表在《欧洲心脏杂志》的研究显示,生活方式不健康,中年人比老年人更容易患病。

研究纳入了46万名年龄在30-79岁且均没有糖尿病、心脏病和中风等心脏代谢疾病的成年人,统计了他们吸烟、饮酒、不健康饮食、身体活动不足和体重偏瘦或偏胖5个不健康生活方式的数据,经过11.2年的随访后发现:

对于健康人来说,每增加1个不健康的生活方式,就会增加20%的心脏代谢疾病风险,及21%的死亡风险。

此外,抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。康爱管家微信468826656。不健康生活方式达到4个的人,与不健康生活方式为0个的人相比,会增加64%首次发生任何一种心脏代谢疾病的风险,增加2.09倍首次发生多种心脏代谢疾病的风险。



所以,为了健康,一定要避免不健康的生活方式。尤其是以下5个“慢性杀手”,正在不断地消耗你的生命力:

1、长期熬夜

长期熬夜,会削弱免疫力,降低抗病能力,增加糖尿病、高血压、心脏病等疾病的发生风险,而且不利于细胞修复,容易导致细胞突变,引发癌症。

2、久坐不起

久坐不动,血液循环的速度变慢,血液变得粘稠,降低心肌收缩的能力,就容易引起动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

3、不爱吃早餐

长期不吃早餐,胆汁就无法正常代谢和排泄,从而导致胆囊内产生结晶,进一步形成息肉或者胆囊结石。胆囊结石会不断刺激胆囊,导致胆囊炎。胆囊炎反反复复,久治不愈,就会诱发胆囊癌。

4、喜欢吃烫食

我们的食管粘膜非常娇嫩,所能承受的温度有限,吃太烫的食物,食管粘膜就容易被烫伤。经常是烫食,食管就会被反复烫伤,从而形成溃疡。长期以往,就有可能发生癌变,导致食管癌。

5、吸烟喝酒

吸烟喝酒对身体的危害已经不言而喻,有研究显示,男性19%的死亡与吸烟有关,5%的死亡与酗酒有关。另外有研究发现,吸烟和酗酒对全因死亡的影响最大。



三、预防癌症,从远离致癌物开始

美国癌症协会(ACS)表示,近一半癌症的发生和死亡可预防。

其中,吸烟、饮酒、饮食不健康、缺乏运动、超重和肥胖、紫外线辐射、病原体感染等,是美国癌症发生和死亡的高危因素,但同时也是可控因素。

如果能够积极避免危险因素,就可以大大降低癌症的发生和死亡。

所以说,导致癌症的发生除了遗传跟年龄外,生活中的致癌物也是癌细胞癌变的加速器。比如,烟、酒、甲醛、亚硝酸盐、黄曲霉素、槟榔、马兜铃酸、超过65℃的热饮等致癌物质。



其实,癌症是一种生活方式病,预防癌症,只要养成健康的生活习惯,并定期筛查身体,及早发现异常,基本上就可以“药到病除”。

很多癌症患者,在患癌之后,才明白好好爱惜身体的重要性。抗癌管家-康爱管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。康爱管家微信468826656。癌症很可怕,但预防并不难,只要我们远离致癌因素,积极提高免疫力,增强抗病能力,定期体检,就能将患癌风险降到最低。





本文转自肺癌康复圈(由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享)





她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家-康爱管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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